下班想持續進修，增加競爭力!我常利用休息時間做其他閱讀。你也許會問：「休息時間也用來看書，腦袋不會沒休息到嗎？」但是，一樣都是看書，只要科目類別不同，或是輸入的資訊種類不同，大腦用的地方就不一樣。
簡單地說，數學讀累了，不表示所有東西都讀累了。只要變換所讀的科目，像是趁休息時看一點理化，就能輕鬆地接下去。所以以下分享幾個觀念。
- 學習不同領域知識，大腦就能放鬆
只要輸入、輸出的資訊種類不同，大腦就不會累積疲勞。所以，你就當作是被騙，趁著休息時間把沒看過的書翻開，讀個 15 分鐘看看。若能有效善用學習的休息空檔，一個月就能輕鬆解決一、兩本書，你再也不能用「忙到沒時間看書」當作藉口。
- 累了就立刻停下來，或換個學習場所
讀膩同一個科目了；
坐膩同一個位置了；
兩者都有。
當你開始感到「專注力下滑」、「有點煩躁」時，請立刻中斷念書。
- 「不想努力了！」這種情況就要一口氣休息好幾天
當發現學習效率低落，這種時候，我給你的建議是：狠下心來，兩、三天都不要碰書。等到第三天、第四天，內心就會開始慌張「慘了，最近都在打混，這樣下去無法達成中期目標」，自然而然就會重拾書本。